Sau nhiều tháng, thậm chí vài năm gắn bó với quá trình chỉnh nha, khoảnh khắc tháo niềng là cột mốc đáng nhớ với bất kỳ ai. Tuy nhiên, để giữ cho hàm răng đều đẹp lâu dài, chăm sóc răng sau khi niềng đúng cách là điều vô cùng quan trọng. Nếu chủ quan, răng có thể dịch chuyển trở lại vị trí cũ (tái lệch), gây lãng phí toàn bộ công sức, chi phí và thời gian trước đó.
Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng, bao gồm việc sử dụng hàm duy trì, vệ sinh răng miệng đúng cách và chế độ ăn uống khoa học.
1. Tại Sao Cần Chăm Sóc Răng Sau Khi Niềng?
Khi tháo niềng, răng vẫn chưa hoàn toàn “ổn định” trong xương hàm. Dây chằng nha chu và mô mềm cần thời gian để thích nghi với vị trí mới. Nếu không có biện pháp giữ gìn, răng rất dễ xê dịch, đặc biệt là ở những người có thói quen xấu như nghiến răng, đẩy lưỡi, hay cắn móng tay.
2. Đeo Hàm Duy Trì – Bước Bắt Buộc Sau Khi Tháo Niềng
a. Hàm duy trì là gì?
Đây là dụng cụ được thiết kế riêng theo khuôn hàm của bạn sau khi tháo niềng, giúp giữ răng ở vị trí mới. Có 2 loại chính:
-
Hàm duy trì cố định: Dây kim loại gắn phía sau răng cửa dưới hoặc trên.
-
Hàm duy trì tháo lắp: Làm từ nhựa hoặc nhựa kết hợp dây kim loại, có thể tháo ra khi ăn uống.
b. Đeo hàm duy trì bao lâu?
Tùy cơ địa và mức độ chỉnh nha, thời gian đeo duy trì thường kéo dài từ 6 tháng đến vài năm. Giai đoạn đầu, bác sĩ có thể yêu cầu đeo 22 giờ/ngày, sau đó giảm dần còn đeo khi ngủ.
Lưu ý: Không tự ý ngưng đeo hàm duy trì nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
3. Vệ Sinh Răng Sau Niềng: Không Được Chủ Quan
Ngay cả sau khi tháo niềng, răng vẫn cần được chăm sóc kỹ lưỡng để tránh sâu răng, viêm lợi hoặc mòn men răng do lực chỉnh nha trước đó.
a. Đánh răng đúng cách
-
Dùng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc và xoay tròn.
-
Chải ít nhất 2 lần/ngày, kết hợp nước súc miệng không cồn.
-
Nên dùng kem đánh răng có chứa fluor để tái khoáng men răng.
b. Sử dụng chỉ nha khoa và máy tăm nước
-
Làm sạch kẽ răng ít nhất 1 lần/ngày bằng chỉ nha khoa.
-
Máy tăm nước phù hợp cho người có khe răng nhỏ, giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả.
4. Chế Độ Ăn Uống Sau Niềng
-
Tránh thực phẩm quá cứng (kẹo cứng, đá viên), quá dính (kẹo dẻo), có tính axit cao (nước ngọt có gas).
-
Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước để duy trì khoang miệng sạch sẽ.
-
Bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D để hỗ trợ xương hàm ổn định.
5. Tái Khám Định Kỳ Sau Niềng
Sau khi tháo niềng, bạn vẫn cần tái khám định kỳ để:
-
Kiểm tra độ ổn định của răng.
-
Điều chỉnh hàm duy trì nếu cần thiết.
-
Phát hiện sớm các vấn đề như mòn răng, răng mọc lệch, viêm lợi.
Tần suất lý tưởng là 3–6 tháng/lần hoặc theo lịch hẹn của nha sĩ.
Kết Luận
Chăm sóc răng sau khi niềng không chỉ là duy trì thẩm mỹ mà còn đảm bảo chức năng ăn nhai, ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng về lâu dài. Hãy kiên trì thực hiện đúng hướng dẫn từ nha sĩ, giữ thói quen vệ sinh răng miệng khoa học và đừng quên tái khám định kỳ. Răng đều đẹp cả đời là phần thưởng xứng đáng cho hành trình chỉnh nha đầy nỗ lực của bạn!
Hotline liên hệ: 0974 240 777 | www.zavatesla.vn
Tham gia tìm hiểu kinh nghiệm niềng răng tại Group Cộng Đồng Niềng Răng Zava Tesla: https://www.facebook.com/groups/1298107424855592